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  • Minnie_Thine

Bien dans son assiette c’est aussi être bien dans son corps…

J’ai essayé … oui… j’ai essayé la cryothérapie ❄️❄️


On en parle de plus en plus et cela m’interpelle et m’intrigue. Cette technique a fait une percée tant au niveau commercial que dans les centres de bien-être.

Et BAM 💥

Il y a quelques semaines la pétillante [ @hailey_hln ] nous a gratifié des ses photos et retour d’expérience après une séance de cryo. effectuée dans un centre au Lamentin.


Mais… moi ? Dans le froid à - 91 degrés ? N E V E R 🙅🏽‍♀️

J’ai tenu deux minutes devant ce refus avant de me laisser tenter et lui envoyer un message sur IG.

Sa réponse rapide et persuasive m’incite à appeler Axelle - la responsable - et on fixe ensemble le rdv 📅



Qui est AXELLE DORION, gérante de Cryosphère Antilles ❓


Le parcours d’Axelle m’intéresse et j’ai été contente de le découvrir !

Cette mère de deux enfants est « de base » ingénieur dans le BTP…

Un jour, elle décide de prendre un virage à 360, elle repend ses études, se forme ( Essec, major de promo etc. ) et, est depuis peu cryothérapeute.

Beau parcours pour cette femme qui a crû en ses rêves et les réalise depuis quelques mois au service du mieux et bien-être.

Elle a ouvert son centre Cryosphère Antilles avec du matériel homologué certifié made in « high tech » au Lamentin 🏆

En discutant avec Axelle son naturel, sa bienveillance et sa douceur nous rassure et nous met en confiance.


La cryo quoi ? Kézako ? Sé ki sa ?


"La cryothérapie, qui consiste à exposer le corps à l'air glacial pendant trois minutes, n'est plus réservée aux sportifs de haut niveau."

Le corps bénéficie pleinement des propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et myorelaxantes du froid.

Excellente alliée pour le soulagement de certaines douleurs, elle permet également de mieux récupérer après une activité sportive, de diminuer le stress, l'anxiété ou la fatigue du quotidien.


En 3 minutes seulement votre corps se retrouve nettoyé, régénéré, tonifié et soulagé!


A qui s’adresse-t- elle ❓

Sport - Santé - Bien être, les domaines d’application de la cryothérapie sont multiples...


Son utilisation remonte à l’antiquité où ses bénéfices sur la santé étaient déjà signalés par le médecin Grec Hippocrate (460-377 av. JC)

Le but ?

C’est de créer un choc thermique, c’est à dire de provoquer un abaissement de la température corporelle rapidement et très bas, pour provoquer des réactions physiologiques positives.

👩🏽‍🏫Notons que la cryothérapie sur corps entier est née au Japon à la fin des années 1970



Mon expérience ( à voir en vidéo plus bas ⬇️) :

Avant de se lancer et plonger dans le froid on remplit un questionnaire pour vérifier l'absence de contre-indications (hypertension artérielle, problèmes respiratoires, cardiaques ou circulatoires graves, lésions cutanées, etc.) ...



Quand on rentre dans la cabine on est enveloppé d’un froid sec en mouvement et le corps va alors mettre en place une série de réflexes de lutte...

Il va également libérer une série d’hormones comme l’endorphine , dopamine et la sérotonine.



Axelle me précise que la cryo peut accompagner l’amaigrissement , l’élimination des toxines et favoriser l’endormissement.

Dans la cabine, j'ai été guidée par elle, j'ai dû exécuter des petits mouvements lents, le tout accompagné d'un peu de musique...j'ai choisi KASSAV' " Sa ki ta la" 🎧



On utilise également la cryo. pour soulager des douleurs ou accélérer la récupération.

Je confirme ! Après la séance j’ai été bercé par le sommeil sans ma posologie quotidienne de Netflix ✨ 🤣

Je me suis sentie bien, zen, reposée. J'ai déjà envie d'y retourner !

Le lendemain ? Alors que mes réveils sont à 4h... je me suis réveillée tonique et super cool !









Après la cabine et ses 3 minutes de grand froid ( - 91 degrés quand même 🐧 🧣) J'ai bénéficié de quelques minutes de relaxation sur un lit hydromassant...🧖🏾‍♀️



💡Ma prochaine étape ? la Cryolipolyse 👙

Cette technique d'amincissement par le froid, 100% naturel, va vous permettre de vous débarrasser de vos rondeurs tenaces sans anesthésie et sans douleurs!

Un véritable concentré de technologie pour votre Bien-Être...











📌 Ce qu’il faut retenir concernant la cryothérapie :

Sans prescription médicale

Pas de sport ½ avant pour éviter l'humidité liée à la transpiration

On protège les extrémités (gants, chaussettes, bandeau, masque…)

On retire les bijoux, piercings et lentilles de contact




➜ Pour aller plus loin :

Michel Cymes ( médecin - animateur ) explique la cryothérapie : exposer son corps à des températures extrêmement faibles, peut aider à soulager les douleurs musculaires et à évacuer le stress.

La vidéo ici : https://www.youtube.com/watchv=iefgCNvpEGA&fbclid=IwAR3bwehQ95m9oeoQ9Std37oZ3ywZHN9g2CmCVtZS80aw1xfUtI2Sh7Ls4kE



📍Cryosphère Antilles

Lundi - Vendredi : 9h - 19h / Samedi : 9h - 13h 06 96 330 550 / contact@cryosphere.fr

IG et FB " Cryosphère"

152 CHEMIN DES MANCENILLIERS

97232 Le lamentin





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